안녕하세요. 셀링랩스입니다.
요즘 도파민네이션이라는 책을 읽고 있는데 정말 충격적인 내용이 많습니다.
인간의 뇌에는 도파민이 있는데 고통, 고뇌를 느끼는 만큼 도파민이 나오도록 되어 있다는 거죠.
그런데 이 도파민은 어떤 자극에 의해서 오게 되는데 이 자극은 반복적으로 할수록 무뎌지기 때문에 더 큰 자극을 원하게 된다고 하네요.
그래서 술, 담배 등 중독성 강한 것들을 통해서 도파민을 얻게 되면 조금씩 시작했겠지만 자극이 익숙해져서 더 큰 자극을 원하게 되고 결국엔 중독이 된다는 거예요.
TV를 시청하거나 유튜브를 보는 것도 크게 다르지 않은 것 같더라구요.
일을 하면서 쌓인 스트레스를 도파민을 통해서 풀어야 하는데 TV를 통해서 도파민을 얻으면 계속 자극적인 콘텐츠를 찾게 된다든지 시청시간이 늘어나게 되는 거죠.
그래서 건강한 도파민은 역시 운동이 아닐까 싶네요.
이 책을 읽고 나서 산책을 다시 시작했어요.
스트레스 쌓일 때마다 유튜브를 보는 것이 아니라 주변을 걷는 거죠.
걷다 보면 도파민이 나오고 스트레스가 줄어드는 거고, 산책은 건강해지는 거니깐 중독되고 더 많이 한다고 해서 문제 될 건 없을 것 같아요.
중요한 것은 스트레스 관리이고 해소하는 방법도 중요하다는 것을 또 배우네요.
구매대행 4번째 사업자 세팅을 거의 완료했어요.
내을 프로그램을 세팅해서 업로드를 시작할 수 있을 것 같네요.
브랜드호환제품, 악기액세서리, 트렌드 제품 이렇게 메인 카네고리로 잡고 다른 카테고리도 팔리는 상품이 있는지 테스트를 계속해 볼 생각이에요.
의류는 입산부 복이라던지, 신발은 작업화를 한번 소싱해 볼 예정이고, 공구도 계속해서 찾아봐야죠.
중국대량등록에 적합한 카테고리를 찾는 게 먼저이고 그다음에 관련 상품을 꾸준히 올려보는 방향으로 하면 될 것 같다는 생각이 드네요.
마음을 다스리는 방법에는 감사한 마음, 자기 자신에게 칭찬하기, 즐거운 미래 상상하기 이 3가지를 실천해 보려고 합니다.
돈을 버는 것도 중요하지만 건강한 마음가짐으로 인생을 사는 것 또한 중요한 일인 것 같네요.
모두 불금하세요~
